Mécanisme automatique et inconscient

Si certaines personnes doutent du pouvoir de l’inconscient , je vais vous donner là un exemple frappant de ce que de simples mots peuvent parfois agir sur nous, sans qu’on le veuille vraiment.

Même si ça ne me gêne pas outre mesure, j’avoue même que ça m’amuse, j’ai changé une habitude après avoir lu une étude en psychologie sur le comportement automatique.
Vous savez, celui que l’on met en place sans y réfléchir.
Pour l’exemple, il s’agit d’une étude qui parlait, notamment, des garçons de café qui tiennent leur plateau sans crainte de tout mettre par terre.
Evidemment, ils sont entrainés et n’y pensent pas. C’est devenu un automatisme donc. Cette étude parlait notamment du fait qu’ils ne regardent pas leurs pieds ni leurs mains. Ils sont complètement maîtres en la matière, plateau plein ou à moitié plein.

Or, quand j’ai lu cette étude, j’ai pris conscience que je ne regarde pas mes pieds lorsque je descends un escalier. Parce que, de la même façon, j’ai mis en place un vrai automatisme.

Et bien depuis, chaque fois, je les regarde ! je suis mes pieds et les marches pour être synchro ! et si par hasard, je ne les regarde pas, un petit quelque chose, genre : dérapage, me rappelle à l’ordre !

Alors, comme je le ferais pour n’importe qui, je m’entraine à modifier ce comportement pour qu’il redevienne automatique !

Nous avons tous, de la même façon, des comportements qui parfois, nous posent problème (sans qu’on sache parfois tout à fait les définir). Il s’agit donc de remettre de l’ordre dans tout cela en “décortiquant” le mécanisme.